Ночной дозор - Как во время сна становиться красивее

Женская красота и здоровье напрямую зависят от сна. Чем меньше вы спите, тем быстрее стареете. Поэтому первая и главная подсказка, которая поможет сохранить и приумножить красоту во время сна, звучит так – спите как можно дольше (минимум 8 часов). Внимание: всем! - Что будет, если спать мало?

По словам Анны Клеман, научного руководителя Лабораторий Dr. Pierre, клетки кожи работают даже тогда, когда вы спите. В это время они восстанавливаются после дневной деятельности примерно до 2-3-часов ночи, а потом начинают делиться.

И если вы будете спать мало, то клетки не успеют восстановиться полностью, из-за чего при делении будут появляться не здоровые клетки, а поврежденные.

Ночная смена – 3 правила о том, как ночью помочь клеткам работать лучше

Естественно – клетки и без нашей помощи справятся с восстановлением и делением. Но почему бы не пользоваться косметическим средствами, если есть такая возможность? Ведь они реально приносят пользу красоте и здоровью современной женщины. Но для того чтобы они приносили пользу по максимуму, надо следовать трем правилам:

1. Использовать регенерирующие крема или сыворотки.

Во время сна лицо свободно от косметики и полностью расслаблено. Благодаря этому клетки начинают дышать «полной грудью».

Также в ночное время активно вырабатывается коллаген, благодаря которому поддерживается тонус кожи.

Таким образом, используя регенерирующие крема и сыворотки, вы даете возможность коже дышать еще полнее и активнее вырабатывать коллаген.

2. Наносите крема за 10 минут до сна.

Почему? Если нанести крем непосредственно перед тем, как отойти ко сну, то большая его часть не успеет впитаться в кожу и останется на подушке. Как следствие:

- вы не получите пользы по максимуму

- на подушке останутся жирные следы

3. Не рекомендуется применять жирные крема с резким запахом.

Во-первых, жирные крема не позволяют коже дышать так свободно, как следует. Поэтому восстановление клеток замедляется.

Во-вторых, резкий запах может помешать уснуть близкому человеку. В итоге, вы выспитесь, а он нет. Согласитесь, это не гуманно. Исключение – если вы хотите слегка отомстить за какой-нибудь проступок.

Вот это совет! - Как не надо спать, чтобы проснуться красивой

Не спите, уткнувшись лицом в подушку. Иначе проснетесь с заломами и складками в зоне декольте. Если ваш возраст больше тридцати, то они будут сильно заметны.

Но самое неприятное то, что никакими утренними средствами и процедурами вы от них не избавитесь. Так и пойдете на работу.

Вот мы и рассказали вам все секреты того, как спать и становится красивее. Поэтому краткое резюме:

- спите больше

- используйте регенерирующие (не жирные и без резкого запаха) крема и сыворотки за 10 минут до сна

- не спите, уткнувшись лицом в подушку