От нашей редакции на вашу почту.
подпишись сегодня.
Для начала пройдите полезный тест. Просто измерьте линейкой высоту каблука вашей повседневной обуви. Если ваш каблук высотой около 3-4 см, то примите наши поздравления. Ваша обувь подобрана правильно, поэтому проблемы с ногами вам не грозят. Если ваши исчисления показали больше 4 см, то вы находитесь в группе риска. Любители обуви на плоском ходу также имеют все шансы заполучить болезни ног. В первую очередь им грозит банальное плоскостопие.
И как быть в этой ситуации? Совсем отказаться от ношения модельной обуви и надеть грубые туфли? Спешить не стоит, ведь выход есть.
Дело в том, что деформация пальцев стопы возникает чаще всего из-за ношения узкой обуви на высоком каблуке. Поэтому эта болезнь чаще всего встречается преимущественно у дам, ведь мужчины не носят обувь на шпильках.
Для профилактики деформации сократите до минимума ношение обуви на каблуках. Приберегите пару любимых модельных туфелек исключительно для торжественных событий. Но если вы уже ощущаете сильный дискомфорт в области большого пальца, то срочно идите к ортопеду.
Для решения проблемы врач посоветует:
1. Не носить обувь на шпильке.
2. Для постоянного ношения купить пару туфель на широком каблуке. Высота каблука должна составлять от 2,5 до 4 см.
3. Заказать индивидуальные стельки с особыми супинаторами.
Еще вам порекомендуют пройти курс лечения: гимнастика и массаж ног, физиотерапевтические процедуры. Данная программа лечения поможет быстрее избавиться от деформации и достигнуть стойкого эффекта.
Последние статьи этого автора:
