Как победить боязнь темноты у ребенка

Для многих детей боязнь темноты — весьма актуальная проблема. Давайте выясним причины возникновения этой боязни и разберемся, как исправить ситуацию.

Откуда берется боязнь темноты 

В большинстве случаев причиной возникновения боязни темноты становятся необдуманные слова и поступки взрослых. К примеру, запугивания различными «бабайками», Бабой Ягой и прочими недобрыми персонажами, которые придут и заберут непослушного дитятю, который не хочет делать то, что ему говорят. Не стоит удивляться тому, что ребенок затем поселит этих монстров в темноте своей детской комнаты.

Компанию доморощенным страшилкам могут составить и отрицательные персонажи детских мультиков, которые с избытком выливаются на впечатлительное детское сознание с экранов телевизоров.

Способствовать появлению боязни темноты могут даже излишне активные игры перед сном. Ложась спать в перевозбужденном состоянии, ребенок долго не может уснуть, и его богатая фантазия может запросто увидеть в проступающих в темноте силуэтах все что угодно.

Как победить боязнь темноты

Во первых, не стоит отмахиваться от детского страха, ситуацию нужно решать, и чем быстрее, тем лучше, чтобы боязнь темноты не успела укорениться. Ни в коем случае не стоит смеяться над ребенком, который боится того, что мы, взрослые, считаем глупостью, иначе контакт будет потерян, ребенок наедине с тем, что его пугает, и решить ситуацию станет намного сложнее.

Лучшее средство побороть страх — посмотреть ему в лицо. Помогите ребенку свой страх визуализировать. Пусть он нарисует или слепит из пластилина того, кто его пугает. А затем приделает ему какую-нибудь смешную деталь, чтобы образ перестал быть страшным, ведь смешного монстра уже невозможно бояться. Также страшилку можно порвать или сломать - «победить». Победа рождает смелость и дает силу противостоять страху, если он снова придет. Ощутив себя победителем, ребенок будет чувствовать себя более уверенно и спокойно.

А самое главное - окружите ребенка теплом, пониманием и заботой. Тогда никакая боязнь темноты не будет ему страшна, ведь только так он сможет вырасти счастливой полноценной личностью.