Существует огромное количество разнообразных диет и способов правильного питания. Есть диеты, которые действительно эффективны, а бывают и такие, которые, вообще, опасны для жизни и здоровья. Ведущие диетологи со всего мира ведут вечный спор об «идеальной диете», но есть хитрости, о которых они не спорят. Это несколько простых правил, которые должен знать каждый худеющий.