4 мифа о высоких каблуках — mamaandcity.ru

4 мифа о высоких каблуках

Высокий каблук известен с давних времен: впервые о них упоминается около четырех тысячелетий до н.э. В Египте их носили простые землепашцы для того, чтобы было проще ходить по рыхлой земле. В былые времена обувь на каблуках носили не только женщины, но и мужчины: так нога лучше закреплялась в стремени при езде верхом. Однако прошли времена, и теперь ношение каблуков – прерогатива представительниц прекрасного пола.

Высокий каблук всегда был популярен. И сейчас обувь с каблуком выше десяти сантиметров составляет почти 80% ото всей женской обуви! А 70% молодых женщин носят высокий каблук чаще четырех раз в неделю, согласно данным социологического исследования в США. “Не знаю, кто изобрел каблуки, но все женщины мира очень многим ему обязаны”, – эти слова принадлежат Мэрилин Монро.

Утверждается, что ношение высоких каблуков грозит проблемами с здоровьем. Но информации по этому вопросу много, и зачастую она противоречива и ложна.

Миф №1: Каблук наносит вред костям стопы — вне зависимости от возраста

На самом деле, пострадать от обуви на каблуках могут только недостаточно крепкие кости детей и подростков. Для них необходимо тщательно выбирать обувь: высота каблука не должна быть больше трех сантиметров, чтобы опорно-двигательный аппарат правильно развивался. К взрослым женщинам это не относится.

Миф №2: Обувь на высоких каблуках вызывает плоскостопие

Да, одним из неприятных последствий длительного ношения высоких каблуков может быть плоскостопие, но в списке причин возникновения этого заболевания каблук занимает едва ли не последнее место. Гораздо чаще плоскостопие вызвано перенесенными ранее заболеваниями, стоячей работой, увеличением массы тела (из-за этого возрастает нагрузка на стопу).

Миф №3: Удобная обувь и высокий каблук несовместимы

Удобство обуви зависит не от высоты каблука, а от колодки. Если колодка вам не подходит, неудобной может быть и обувь на плоской подошве. Недаром танцоры, бережно относящиеся к своим ногам – они ведь в прямом смысле их кормят, часто обращаются к башмачникам, чтобы заказать обувь специально для себя или подогнать под свои параметры уже купленную.

Миф №4: Если нужно ходить целый день, то обувь должна быть на плоской подошве

Нет. Лучше будет, если вы возьмете обувь с каблуками разной высоты. Когда вы одеваете каблуки, центр тяжести смещается, задействуя новые мышцы, которые «отдыхали» при ходьбе на плоской подошве. Меняя обувь в течение дня, можно чередовать нагрузку и избежать перенапряжения каких-либо мышц.

9 thoughts on “4 мифа о высоких каблуках

  • 22.10.2014 at 17:54
    Permalink

    Всегда носила обувь на высоком каблуке. Потом набрала вес совсем немного и стало очень тяжело, стали болеть ноги. Согласна, что найти качественную и подходящую обувь сейчас очень сложно. Именно из-за ношения некачественной обуви складывается впечатление, что обувь влияет на здоровье ног женщины.

    Reply
  • 22.10.2014 at 17:55
    Permalink

    Я почти всю жизнь хожу на каблуках. Стараюсь подбирать удобную обувь, в которой ноги чувствуют себя комфортно, а это не так-то легко. Далеко не во всех магазинах можно подыскать удобную обувь на каблуках.

    Reply
  • 22.10.2014 at 17:55
    Permalink

    Я от каблуков не откажусь никогда

    Reply
  • 22.10.2014 at 17:56
    Permalink

    Согласна практически со всем в этой статье. Касательно плоскостопия могу сказать на личном примере, что иногда каблук даже предпочтительнее плоской подошвы- на ней ноги начинают уставать и болеть намного быстрее. Но, конечно, каблук должен быть устойчивым и высотой порядка 5 см.

    Reply
  • 24.10.2014 at 17:56
    Permalink

    Помню, как я мучилась в школьные годы, когда украдкой в школу надевала мамины туфли на каблуках. Мне казалось, что это красиво. Только сейчас я понимаю, как это нелепо выглядело со стороны. Я перестала носить туфли на каблуках во время беременности и сейчас с детьми тоже пока не ношу. Но, думаю, что скоро перейду на них. Ведь, обувь без каблука тоже негативно влияет на стопу ног. Главное, правильно подобрать колодку.

    Reply
  • 24.10.2014 at 17:56
    Permalink

    Я сама невысокого роста и каблуки просто мое спасение! Лично для себя выделила такое правило: покупать качественную обувь на широком каблуке (шпильки вообще не ношу). В балетках вообще ходить не могу, ноги в них, почему-то, безумно устают. А каблуки оптимально: и красиво, и удобно. Даже зимой на каблуках и пока, тьфу тьфу тьфу, никаких падений не было.

    Reply
  • 24.10.2014 at 17:57
    Permalink

    Все верно, мифы и не больше. Я люблю носить обувь на каблуках, и даже зимой умудряюсь одевать сапоги с хорошим подъемом. Все неудобство кроется в неправильной колодке и подъеме, вот с таких ситуаций, согласна, можно сделать вывод что высокий каблук вредит здоровью. Я не высокого роста, и в каблуках себя чувствую просто восхитительно.

    Reply
  • 24.10.2014 at 17:57
    Permalink

    Туфли на высоком каблуке, на мой взгляд, непременный атрибут праздничного наряда. Особенно, если рост небольшой. Но носить туфли на высоком каблуке каждый день нежелательно, потому что в более старшем возрасте могут начаться проблемы с ногами. Оптимальный каблучок около 5 сантиметров.

    Reply
  • 28.10.2014 at 17:57
    Permalink

    Мифов вообще много есть о женской обуви и о высоких каблуках, в частности. Я люблю каблуки и даже такие «страшилки» мне по боку. Но могу отметить, что после длительного ношения каблука я замечаю тяжесть в ногах в районе вен.Мне кажтеся, что они тому виной.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *